ত্বকের খসখসে ভাব – কারণ, কীভাবে প্রতিরোধ করা যায় এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি
আপনি কি আপনার ত্বকের দিকে তাকান এবং এর কিছু অংশ খোসা ছাড়তে দেখেন? তাহলে সম্ভবত আপনার ত্বক শুষ্ক এবং খসখসে হয়ে গেছে। আবহাওয়ার মতো প্রাকৃতিক অবস্থার সংস্পর্শে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে, যার ফলে শুষ্কতা দেখা দিতে পারে। এটি কোনও গুরুতর আঘাত বা কোনও চিকিৎসাগত অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত জটিলতার কারণ হতে পারে। খসখসে ত্বক কী, এর কারণ, কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এবং উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আরও গভীরভাবে জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন।
স্কেলিং স্কিন কী?
সহজ কথায়, স্কেলিং স্কিন হলো ফাটা, শুষ্ক বা খসখসে ত্বক । ত্বকের বাইরের স্তর, যাকে এপিডার্মিস বলা হয়, শুষ্ক হতে শুরু করলে স্কেলি স্কিন তৈরি হয়। সাধারণত মুখ, হাত এবং পায়ে দেখা যায়, স্কেলি ফুসকুড়ি একজন ব্যক্তিকে সচেতন এবং বিব্রত বোধ করতে পারে। ত্বকের পুনর্নবীকরণ হল শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার অংশ, যা পুরানো ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে নতুন কোষ তৈরি করে। এপিডার্মিসের মধ্যে প্রাকৃতিক তেল থাকে যা আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু এই স্তরের ক্ষতি বা ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়ার ফলে ত্বক শুষ্ক এবং খসখসে হতে পারে।
ত্বকে আঁশযুক্ত দাগের কারণগুলি অন্বেষণ করার জন্য আসুন পরবর্তী বিভাগে যাই।
কী Takeaways
স্কেলিং ত্বক হলো ফাটা, শুষ্ক বা খসখসে ত্বক যা ত্বকের বাইরের স্তর শুকিয়ে যেতে শুরু করলে তৈরি হয়।
সোরিয়াসিস, একজিমা, অ্যাথলিটস ফুট এবং অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস হল কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা যা ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে যেতে পারে।
শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়া, ত্বকের যত্ন এবং কঠোর রাসায়নিকযুক্ত সৌন্দর্য পণ্যের অত্যধিক ব্যবহার, অথবা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শের ফলেও ত্বকে খসখসে ভাব দেখা দিতে পারে।
দ্রুত ছড়িয়ে পড়া আঁশযুক্ত ত্বক অথবা বমি বমি ভাব এবং জ্বরের সাথে আঁশযুক্ত ত্বকের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।
ত্বকের খসখসে ভাবের কারণ কী?
আপনার ত্বকে সাদা আঁশযুক্ত দাগ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়া আঁশযুক্ত ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। বাতাসে কম আর্দ্রতা ত্বকের বাধার কার্যকারিতা হ্রাস করে এবং আঘাতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। এর ফলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে ( 1 )। সাধারণ অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসা এবং রাসায়নিক সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহারের ফলে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। আঁশযুক্ত ত্বক নিম্নলিখিত চিকিৎসা অবস্থার একটি লক্ষণও হতে পারে।
১. সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিস হল একটি চর্মরোগ সংক্রান্ত অবস্থা যা হাঁটু, কনুই এবং মাথার ত্বকে চুলকানি, আঁশযুক্ত দাগ দ্বারা চিহ্নিত। পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সমানভাবে নির্ণয় করা হয়েছে, জেনেটিক ইতিহাস, মানসিক চাপ এবং সংক্রমণ সোরিয়াসিসের বিকাশের জন্য দায়ী করা হয়েছে ( 2 )।
ফ্রন্টিয়ার্স ইন মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত ২০২১ সালের একটি গবেষণায় গ্লোবাল বার্ডেন অফ ডিজিজ (GBD) ২০১৯ সালের গবেষণার তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এটি অনুমান করেছে যে ২০১৯ সালে বিশ্বব্যাপী সোরিয়াসিসের ৪,৬২২,৫৯৪টি ঘটনা ঘটেছে, যেখানে বয়স-মানের হার প্রতি ১০০,০০০ জনে ৫৭.৮, যা ১৯৯০ সালের তুলনায় ২০% হ্রাস পেয়েছে।
সোরিয়াসিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি নীচে দেওয়া হল ( 3 )।
পুরু, লাল ফলক
রূপালী রঙের আঁশ
চুলকানিযুক্ত ত্বক
জ্বালাপোড়া
2. একজিমা
অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত, একজিমা হল একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের রোগ যা সাধারণত শিশুদের মধ্যে দেখা যায়। শুষ্ক ত্বক হল একজিমার একটি লক্ষণ যা সাধারণত দেখা যায়। এটি ত্বকের বাধার কর্মহীনতার কারণে হয় যা আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য দায়ী। যদিও একজিমার সুনির্দিষ্ট কারণ বর্তমানে অজানা, গবেষকরা পরামর্শ দেন যে এটি জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণ ( 4 )। একজিমার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হল ( 5 ):
চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক
মুখ, হাঁটু এবং কনুইতে আঁশযুক্ত দাগ
এরিথেমা – ত্বকের ফুসকুড়ি
ত্বক ঘন হয়ে যাওয়া
পিটিরিয়াসিস অ্যালবা – মুখে শুষ্ক, ফ্যাকাশে দাগ
৩. অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস
অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস হল একটি ত্বকের রোগ যার বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণ রয়েছে যেমন ঘাড়, মুখ, হাত এবং পায়ে রুক্ষ, আঁশযুক্ত ক্ষত। অতিবেগুনী রশ্মির দীর্ঘক্ষণ সংস্পর্শে থাকার কারণে, অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস ত্বকের ক্যান্সারের পূর্বসূরী হতে পারে ( 6 )। অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হল ( 7 ), ( 8 ):
রুক্ষ, আঁশযুক্ত দাগ
আলসার
জ্বলন্ত সংবেদন
রক্তপাত
চুলকানিযুক্ত প্যাপিউল বা নোডিউল
৪. অ্যাথলিটস ফুট
নাম থেকেই বোঝা যাচ্ছে, অ্যাথলিটস ফুট হল এমন একটি রোগ যা সাধারণত অ্যাথলেটিক বা সামরিক পটভূমির লোকেদের মধ্যে দেখা যায়। টিনিয়া পেডিস নামেও পরিচিত, এই অবস্থাটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ( 9 ), ( 10 ):
পায়ের আঙ্গুলের মাঝে সাদা, আঁশযুক্ত ত্বক
পায়ে লাল ফোস্কা
চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া
ভেজা ত্বক
ব্যথা
হাঁটতে অসুবিধা
তুমি কি জানতে?
বিশ্বজুড়ে আনুমানিক ৩ থেকে ১৫% মানুষ অ্যাথলিটস ফুট দ্বারা আক্রান্ত। পুরুষ এবং বয়স্কদের মধ্যে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ( 11 )।
৫. কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস
আপনি কি কখনও ডিটারজেন্ট বা স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করেছেন, কিন্তু আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিয়েছে? যদি তাই হয়, তাহলে এটি কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিসের ঘটনা হতে পারে। পণ্যগুলিতে উপস্থিত রাসায়নিকগুলি প্রোটিনের গঠন পরিবর্তন করে যা ত্বকের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে। এই অবস্থার ফলে ত্বক শুষ্ক চুলকানিও হতে পারে , যার ফলে আক্রান্ত স্থানগুলি অস্বস্তিকর এবং জ্বালাপোড়া বোধ করে। এই অবস্থার ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি হল ( 12 ):
কোমলতা
শুকনো আঁশ
পুঁজ ভর্তি ফোস্কা
হাইপারপিগমেন্টেশন
আপনার ত্বকের উপর ফ্লেকি ক্রাস্ট
৬. সেবোরিক ডার্মাটাইটিস
সেবোরিক ডার্মাটাইটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের রোগ যা সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। গবেষকরা সঠিক কারণ সম্পর্কে সম্পূর্ণ নিশ্চিত না হলেও, এর বিকাশে খুব কম কারণই ভূমিকা পালন করতে পারে। এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তি, ম্যালাসেজিয়া ছত্রাকের সংস্পর্শে আসা এবং পার্কিনসন রোগ এই অবস্থার ঝুঁকির সাথে যুক্ত বলে মনে করা হচ্ছে। কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে ( 13 ):
মুখ, কপাল, পিঠ এবং বুকের উপরের অংশে হলুদ আঁশ
মাথার ত্বকে সাদা ফ্ল্যাকি আঁশ
ত্বকের চুলকানি
খুশকি
তুমি কি জানতে?
সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের রোগগুলির মধ্যে একটি। প্রতি ১০০ জনের মধ্যে কমপক্ষে ৩ থেকে ১০ জনের এটি থাকে ( 14 )।
৭. থাইরয়েড সমস্যা
থাইরয়েডের সমস্যা ত্বকের শুষ্কতা এবং খসখসে ভাবের কারণ হতে পারে ( 15 )। হাইপোথাইরয়েডিজম বা অকার্যকর থাইরয়েড তেল উৎপাদন হ্রাস করতে পারে। এর ফলে ত্বক শুষ্কতা এবং খসখসে ভাবের কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, হাইপারথাইরয়েডিজম বা অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড ত্বকের কোষের পরিবর্তনকে ত্বরান্বিত করতে পারে, যার ফলে ত্বকের খোসা ছাড়ানো, ত্বকের খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি হতে পারে ( 16 )। অতিরিক্তভাবে, থাইরয়েডের ভারসাম্যহীনতা ঘাম গ্রন্থির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ত্বকের হাইড্রেশনকে প্রভাবিত করে।
থাইরয়েড সমস্যার সাথে সম্পর্কিত কিছু লক্ষণ হল ( 16 ):
শুষ্ক, খসখসে ত্বক
চুলকানি বা জ্বালা
লালভাব বা প্রদাহ
রুক্ষ, আঁশযুক্ত জমিনের দাগ
খোসা ছাড়ানো বা ফাটা
এই ত্বকের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই ক্লান্তি, ওজনের ওঠানামা এবং চুল পড়া সহ অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত থাকে, যা থাইরয়েড স্বাস্থ্য এবং ত্বকের আন্তঃসম্পর্কিত প্রকৃতি তুলে ধরে।
শুষ্ক ত্বকে আঁশযুক্ত ভাব থাকা খুবই সাধারণ, তবে চিকিৎসা না করলে সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দিতে পারে।
খসখসে ত্বকের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি কী কী?
আপনার ত্বকে আঁশ আপনার ত্বককে দুর্বল করে তোলে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এর ফলে গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাক্টিনিক কেরাটোসিস স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমার পূর্বসূরী হতে পারে ( 7 )। অতিবেগুনী বিকিরণের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে থাকার ফলে আণবিক গঠনে পরিবর্তন আসে, ফলে ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে 20%-30% সোরিয়াসিস রোগীর জয়েন্টের প্রদাহ হয় যাকে সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস বলা হয় ( 2 )। সময়মত চিকিৎসা হস্তক্ষেপের জন্য ত্বকের আঁশের সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করা প্রয়োজন।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদিও ত্বকের খোসা খুব কমই উদ্বেগের কারণ, তবুও যদি আপনি ত্বকের খোসা ছাড়ানোর সাথে সাথে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি আঁশগুলি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে।
নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিলেও কোনও উন্নতি হচ্ছে না।
তোমার শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে।
তোমার প্রচণ্ড জ্বর হচ্ছে।
হঠাৎ ফোস্কা দেখা দেয়
তোমার খুব বমি বমি ভাব হচ্ছে।
কিছু সহজ টিপস আপনাকে ত্বকে আঁশযুক্ত দাগ তৈরি হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের খোসা ছাড়ানো রোধ করার উপায়
যদি আপনার ত্বক শুষ্ক এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে খসখসে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ত্বককে সুন্দর এবং সুস্থ রাখতে এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
খুব গরম জলে গোসল করা থেকে বিরত থাকুন।
সংক্রমণ এড়াতে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে লোশন বা ময়েশ্চারাইজার লাগান।
কঠোর রাসায়নিকযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
যদিও এই সহজ টিপসগুলি সাধারণভাবে ত্বকের আঁশযুক্ত দাগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, তবে কিছু অবস্থা রয়েছে যার জন্য সঠিক চিকিৎসা প্রয়োজন। পরবর্তী বিভাগে আপনার ত্বকের আঁশযুক্ত দাগের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন চিকিৎসার বিকল্পগুলি অন্বেষণ করা হবে।
ত্বকের খোসা ছাড়ানোর চিকিৎসা
ত্বকের আঁশযুক্ত অংশের চিকিৎসা পদ্ধতি নির্ভর করে এর পেছনের কারণ এবং লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর। কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিসের কারণে ত্বকের আঁশযুক্ত অংশের চিকিৎসা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়িয়ে করা যেতে পারে যা লক্ষণগুলি কমাতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস বা সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের মতো গুরুতর ত্বকের অবস্থার জন্য, রেটিনয়েড এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত নির্ধারিত টপিকাল ক্রিম প্রয়োগ লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাথলিট’স ফুটের লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার এই অবস্থার সমাধানের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
জীবনযাত্রার ছোট ছোট পরিবর্তন, সাময়িক চিকিৎসা ব্যবহারের মাধ্যমে, ত্বকের আঁশযুক্ত অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। এই সহজ অভ্যাসগুলি শরীরের ভেতর থেকে ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন
আপনার ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে বেশি করে পানি পান করুন।
ত্বকের পুষ্টির জন্য মাছ, বাদাম এবং বীজের মতো ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।
প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি খেয়ে সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।
যোগব্যায়াম বা ধ্যানের মতো শিথিলকরণ কৌশলের মাধ্যমে চাপ কমান।
আপনার ত্বককে মেরামত এবং পুনরুজ্জীবিত করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে।
বিভিন্ন কারণে ত্বকে খসখসে ভাব দেখা দিতে পারে। শুষ্ক, খসখসে ত্বক বিভিন্ন রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ, যার মধ্যে রয়েছে সোরিয়াসিস এবং একজিমার মতো গুরুতর চিকিৎসাগত অবস্থা। যদি শুষ্ক, ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে আপনার ত্বকে খসখসে ভাব থাকে, তাহলে উপরে তালিকাভুক্ত সহজ পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে আপনি এটিকে আর্দ্র এবং সুস্থ রাখতে পারেন। লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং খসখসে ভাবের উৎস চিকিৎসার গতিপথ নির্ধারণ করে। হালকা ক্ষেত্রে ঘন মলম বা লোশন ব্যবহার করে এটির চিকিৎসা করা যেতে পারে। তবে, আরও তীব্র আকারের খসখসে ভাবের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
ভ্যাসলিন কি খসখসে ত্বকের জন্য ভালো?
ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে ভ্যাসলিন ব্যবহার করা ভালো।
খসখসে ত্বকের জন্য কোন ভিটামিন ভালো?
শুষ্ক এবং খসখসে ত্বকের চিকিৎসার জন্য ভিটামিন সি একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।
কোন অভাবের কারণে ত্বকে আঁশ পড়ে?
বায়োটিনের অভাব ত্বকে খসখসে ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
পানি পান কি ত্বকের খসখসে ভাব দূর করতে সাহায্য করে?
পানি পান শরীরকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। তবে, ত্বকের আঁশযুক্ত ত্বকের চিকিৎসায় এর কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত গবেষণা নেই।
ত্বকের আঁশ কি আরও গুরুতর অবস্থার লক্ষণ হতে পারে?
হ্যাঁ, ত্বকের আঁশ একজিমা, সোরিয়াসিস বা ছত্রাকের সংক্রমণের মতো অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
যদি অবস্থা আরও খারাপ হয় বা স্থায়ী হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
তথ্যসূত্র : স্টাইলক্রেজি
