সংক্ষেপে উত্তর: ২ বছর হস্তমৈথুন করেছেন – বিয়ের পর কোনো সমস্যা না হওয়ার জন্য “নির্দিষ্ট কত দিন” বন্ধ রাখতে হয় না।
বরং আপনার শরীরকে স্বাভাবিক রিদমে ফিরতে ২–৪ সপ্তাহ সময় দিলেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সব ঠিক হয়ে যায়।
নীচে সহজভাবে ব্যাখ্যা করছি ⤵️
✅ কত দিন বন্ধ রাখলে সমস্যা হবে না?
হস্তমৈথুন দীর্ঘদিন করলে শরীরের কিছু অভ্যাস তৈরি হয়—
যেমন দ্রুত শেষ হওয়া, বেশি উত্তেজনা লাগা, বা মানসিক নির্ভরশীলতা।
এগুলো ঠিক করতে সাধারণত:
➡️ ২–৪ সপ্তাহ বিরতি রাখলেই শরীর স্বাভাবিক হয়ে যায়।
অনেকেই ১–৩ সপ্তাহেই পরিবর্তন টের পান।
✅ বিয়ের পরে কি সমস্যা হয়?
হস্তমৈথুন করা মানেই বিয়ের পর সমস্যা হবে — এটা ভুল ধারণা।
যদি সমস্যা থাকে, সেগুলো সাধারণত অভ্যাসজনিত এবং সামান্য সময়েই ঠিক হয়ে যায়:
🔸 সম্ভাব্য সমস্যা
- দ্রুত বীর্যপাত
- উত্তেজনা কমে যাওয়া
- বেশি প্রেসার ছাড়া উত্তেজনা না হওয়া
- মনোযোগের সমস্যা
🔸 কিভাবে ঠিক হয়
- ২–৪ সপ্তাহ বিরতি
- হালকা কেগেল এক্সারসাইজ
- স্ক্রিন পর্ন এড়িয়ে চলা
- ঘুম ও স্ট্রেস ঠিক রাখা
✅ আপনি যদি বিয়ের আগে ঠিকমতো প্রস্তুত থাকতে চান, তাহলে:
1️⃣ কমপক্ষে ১৪–২১ দিন বিরতি
2️⃣ প্রতিদিন ৫–১০ মিনিট কেগেল
3️⃣ রাতে ভালো ঘুম
4️⃣ সিগারেট/অ্যালকোহল থাকলে কমানো
5️⃣ অতিরিক্ত পর্ন একেবারে বন্ধ
⚠️ কবে বুঝবেন ডাক্তার দেখানো দরকার?
- উত্তেজনা একেবারে আসে না
- লিঙ্গ শক্ত হয়েও থাকে না
- খুব বেশি দ্রুত শেষ হয়ে যায় (৩০ সেকেন্ডের কম)
- ব্যথা, জ্বালা বা অস্বাভাবিক কিছু
এগুলো থাকলে একজন ইউরোলজিস্ট দেখালে আরও ভালো.