দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে 12টি চোখের ব্যায়াম

দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে 12টি চোখের ব্যায়াম
আপনি হয়তো শুনেছেন গাজর চোখের জন্য ভালো। আচ্ছা, তারা! তবে আরও কিছু আছে যা আপনার দৃষ্টিশক্তির জন্য আরও ভাল। চোখের ...
আরও পড়ুন

বাদাম থেকে সবুজ পর্যন্ত: 6টি ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যা আপনার স্বাস্থ্যকে রূপান্তর করতে পারে

  ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতোই, ম্যাগনেসিয়াম হল একটি পাওয়ার হাউস পুষ্টি যা একটি সুষম খাদ্যের পরিকল্পনা করার সময় আপনার রাডারে ...
আরও পড়ুন

সাইকেল চালানো, দৌড়ানো বা সাঁতার কাটা আপনার অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি কতটা কমায়?

আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনি দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর জীবন উপভোগ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলছেন. কিন্তু কত? ইউনিভার্সিটি অফ ...
আরও পড়ুন