যৌনতা একজন ব্যক্তির জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে ওঠে এবং এটি দুজন ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্ককে শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানুষ সর্বদা যৌনতায় লিপ্ত থাকে কিন্তু কখনও কখনও বিছানায় ভালোভাবে কাজ করতে পারে না। এটি মানুষের জন্য লজ্জার বিষয় হয়ে ওঠে এবং পুরুষদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নামে পরিচিত, এই রোগটি খুবই সাধারণ এবং লোকেরা প্রায়শই এটি সম্পর্কে কথা বলা থেকে বিরত থাকে। এই রোগ এবং যৌন শক্তির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ সম্পর্কে খুব কম জ্ঞান থাকা সত্ত্বেও , লোকেরা প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে যে তাদের কী খাওয়া উচিত এবং কী খাওয়া উচিত নয়। যৌন শক্তির জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ , শক্তি বৃদ্ধির জন্য খাবার এবং আরও অনেক তথ্য অনলাইনে পাওয়া যায় তবে কী কাজ করে তা এখনও মানুষের কাছে খুব স্পষ্ট নয়।
চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে ৯টি প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা খাবারের তালিকা দেব যা আপনাকে বিশেষ করে পুরুষদের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে যাতে আপনি আপনার সঙ্গীকে আগের মতো ভালো সময় দিয়ে অবাক করে দিতে পারেন।
১. অশ্বগন্ধা
অশ্বগন্ধা যৌনশক্তি বৃদ্ধির জন্য অন্যতম সেরা। এই ভারতীয় ভেষজটি দীর্ঘদিন ধরে প্রাকৃতিক যৌন উদ্দীপক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং এটি যৌনাঙ্গের কর্মহীনতা এবং কামশক্তি বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত কার্যকর আয়ুর্বেদিক পরিপূরক হিসেবে প্রমাণিত । এটি যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে এবং শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। নাইট্রিক অক্সাইড যৌনাঙ্গে রক্ত বহনকারী রক্তনালীগুলির প্রসারণের জন্য দায়ী এবং বিনিময়ে কামশক্তি বৃদ্ধি করে।
২. অ্যাভোকাডো:
অ্যাভোকাডো সকলেরই পছন্দ এবং বিভিন্ন রেসিপিতে এর স্বাদ অসাধারণ। এই ক্রিমি ফলটি স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা আপনার যৌন ইচ্ছা বাড়াতে সাহায্য করে । অ্যাভোকাডোতে থাকা ভিটামিন বি৬ যৌন হরমোনের নিঃসরণ উন্নত করে এবং কামশক্তিও বাড়ায়। অ্যাভোকাডোতে থাকা ফলিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উপাদান বিপাক উন্নত করে এবং শক্তি এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করে যাতে তারা বিছানায় ভালোভাবে কাজ করতে পারে।
৩. তরমুজ:
তরমুজ একটি প্রিয় ফল এবং প্রচুর পরিমাণে জলপাই ফল হওয়ার পাশাপাশি, তরমুজ যৌন শক্তির জন্য কার্যকর আয়ুর্বেদিক ঔষধও । তরমুজ ভায়াগ্রা হিসেবে কাজ করে কারণ এই আয়ুর্বেদিক যৌন শক্তির ঔষধের বাইরের অংশ সিট্রুলিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থে সমৃদ্ধ। এই রাসায়নিকটি শরীরে আর্জিনাইন এবং নাইট্রিক অ্যাসিড উৎপাদনে সাহায্য করে যা যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে এবং শক্তিশালী উত্থানকে উৎসাহিত করে।
৪. কলা:
কলা যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য একটি আশ্চর্যজনক আয়ুর্বেদিক ওষুধ । ভিটামিন বি, পটাসিয়াম এবং আরও একটি পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি দীর্ঘ সময় ধরে শক্তির মাত্রা বজায় রাখে। আনন্দদায়ক সহবাসের জন্য উচ্চ মাত্রার শক্তির প্রয়োজন। এছাড়াও এটি টেস্টোস্টেরন উৎপাদনকেও উদ্দীপিত করে, যা যৌন ইচ্ছাকে সর্বোত্তম করে তোলে।
৫. ডার্ক চকলেট:
ডার্ক চকলেট এমন একটি খাবার যা কেউই প্রতিরোধ করতে পারে না। এটি একটি খুব আরামদায়ক খাবার এবং এটি যৌন হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করতেও সাহায্য করে। এটি যৌন স্ট্যামিনার জন্য একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধও কাজ করে এবং কামুকতা বাড়ায়। ডার্ক চকলেট আপনাকে একটি ভালো মেজাজে রাখে এবং হরমোন নিঃসরণ করে যা আপনার মেজাজ উন্নত করে। সেরোটোনিন এবং ফেনেথাইলামাইন নামক রাসায়নিকগুলি কামশক্তি বাড়ায় ডার্ক চকলেটে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এবং তাই এটি একটি সেরা ভায়াগ্রা খাবার।
৬. ব্রোকলি:
ব্রোকলি শক্তির এক শক্তিশালী আধার এবং যৌন শক্তির জন্য একটি খুব ভালো আয়ুর্বেদিক ঔষধ হিসেবে কাজ করে। এতে ইন্ডোলস নামক একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে যা শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে কমে যাওয়া টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি স্বাস্থ্যের দক্ষতা উন্নত করে এবং তাৎক্ষণিকভাবে আপনার যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি করে।
৭. ডালিম:
ডালিম যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর আয়ুর্বেদিক ঔষধ । এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আবার যৌনাঙ্গে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ডালিমের রস পান করলে সহজেই উত্থান শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি একটি প্রাকৃতিক ভায়াগ্রা পানীয় এবং এটি সহনশীলতা, শক্তির মাত্রা এবং সুস্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে।
৮. ঝিনুক:
জিংক একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা পুরুষদের যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ঝিনুকের মধ্যে এই যৌন খনিজ প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এবং তাই এটি যৌন শক্তির জন্য একটি খুব ভালো প্রাকৃতিক ঔষধ । যেকোনো যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার আগে ঝিনুক খাওয়া একটি দুর্দান্ত ভায়াগ্রা হিসেবে প্রমাণিত হয় এবং আপনাকে আরও ভালো উত্থান এবং প্রচুর শক্তি পেতে সাহায্য করে।
৯. শিতাকে মাশরুম:
শিতাকে মাশরুম যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য সেরা আয়ুর্বেদিক ওষুধগুলির মধ্যে একটি । এতে কর্ডিসেপ রয়েছে যা রক্তনালী এবং হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী এবং সুরক্ষিত করতে সাহায্য করে। এটি পুরুষদের যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব, বন্ধ্যাত্ব, কম যৌন ইচ্ছা, পুরুষালি পুরুষত্বহীনতা এবং যৌন কর্মহীনতার চিকিৎসা করে এবং উপলব্ধ সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।
তথ্যসূত্র : drvaidyas
